【体験談】シングルマザーの私が反省したこと　

シングルマザー歴22年です。

先日今年の健康診断の結果がでました。

私は、最近少し痩せ型なんです。シングルマザーの皆も経験ありかと思いますが、とにかく仕事が遅くなってもワンオペなので、自分のご飯がめんどくさいわけです。

私は、残業や副業で毎日帰りが遅いので、朝、子供のご飯を夜まで作るんです。

しかし、部活終わりの子供の食欲はすごいの！

私が帰って来たら、おかずどころか、何も残ってない💧とにかく、そんな毎日で…

でも、めちゃくちゃお腹が空くから、お菓子とかとりあえず、疲れているから甘いものに頼りがちなんです。

でも、健康の為に毎日１時間ウォーキングするから、とにかく食べないのに動いてる。ダイエットする人には、いい環境なのかもしれないが、私には、体力が必要で、栄養不足なの。

血液検査の結果が。

極度の貧血

膵機能低下

判定C

色々検索してみたら、栄養不足が原因みたいなのね。でも、今仕事が忙しいから、生活変えることできなくて、悩んでいたわけ。

ヨシケイ？とか、Oisixとか、色々宅配サービスあるでしょ。

そんな話を彼氏にしたら、膵臓の検査にいってきな！と指摘を受けたんだけど、とにかく栄養をとらなきゃ！て事になって。

↑釣った鯖wを持ってきてくれたの。彼氏は、釣りが趣味で、今鯖がかなり来てるのだとか。

あと、ブロッコリーをくれて、調べてみたら、貧血には、たんぱく質が必要なんだって。私は好き嫌いが、たくさんあるから、唯一食べれそうだったのが、鯖とブロッコリーだったのだとか。

なんだか、優しいなと、感動し、なぜか反省してしまいました。反省した背景と理由は、また後日書きたいと思います。

忙しいシングルマザー、食生活には気をつけて下さい。